Warsztat kreatywny - namaluj swoją autorską mandalę!
WARSZTATY
Zapraszam na weekendowy warsztat kreatywny, w trakcie którego stworzysz swoją własną,
unikatową mandalę.
Spotkanie rozpoczniemy praktyką Jogi Kundalini. Jest to ścieżka jogiczna, która łączy starożytne techniki pracy z energią kundalini. W trakcie sesji skoncentrujemy się na pracy z aspektem kreatywności, twórczości oraz połączenia z ośrodkiem serca tak, aby po praktyce z łatwością rozpocząć proces tworzenia swojej unikatowej mandali.
Będąc w połączeniu ze sobą i swoim sercem stworzysz energetyczną mandalę w odpowiedzi na potrzeby swojej duszy i drogi życiowej.
JOGA KUNDALINI
Kundalini Joga nie wymaga doświadczenia, możesz przyjść nawet jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałeś/praktykowałaś żadnego rodzaju ćwiczeń.
To transformująca praktyka duchowa, która poprzez pracę z ciałem oraz umysłem (podświadomością) pozwala na poszerzenie świadomości, odblokowanie przepływu energii w ciele fizycznym oraz w centrach energetycznych (czakrach). Każda praktyka rozpoczyna się i zamyka intonacją mantry.
Dwugodzinna sesja składa się z:
- rozgrzewki
- zestawu ćwiczeń (krija)
- relaksu
- medytacji
Ważne – zjedz lekkie śniadanie max. 2 h przed zajęciami
MANDALA
„Według szwajcarskiego psychiatry Carla Gustava Junga, twórcy psychologii analitycznej mandala jest wyrazem wewnętrznego centrum człowieka, symbolicznym przejawem istoty boskiej. Twierdził, że w trakcie tworzenia dochodzi do zniesienia dualizmu i ujawnienia tego, co wcześniej było niedostępne dla świadomości, a kreacja mandali może być również „naczyniem”, w którym odbywa się boska przemiana człowieka, poprzez wewnętrzne zjednoczenie tego co już istnieje.”- cyt. za „Mandala krok po kroku” Marci Patriz
ORGANIZATORKI
Marta Masłowska - joginka z ponad 10-letnim doświadczeniem. Przygodę z jogą zaczynałam od praktyki Jogi Iyengara w warszawskim studio Joga Centrum Adama Bielewicza. Następnie przez kilka lat praktykowałam Vinyasa Flow, Hatha jogę, aż wreszcie trafiłam na Jogę Kundalini w 2020 r. Od tego momentu jestem w regularnej praktyce, niemal codziennie. Dla mnie jest ona idealnym połączeniem pracy z ciałem i umysłem. Dzięki niej odmieniłam swoje życie. Uwielbiam tańczyć, śpiewać, przebywać w naturze, podróżować, poznawać nowe miejsca i osoby, które wzbogacają moje doświadczanie życia.
Znajdziesz mnie na Instagramie @marta_maslowska.
Marta Niewiadomska - od ponad 3 lat tworzę energetyczne mandale z intencją. Pracuję różnymi technikami. Rysuję pisakami, wypalam w drewnie, maluję na płótnie. Tworzenie mandali to dla mnie swego rodzaju medytacja. Totalne skupienie, cisza, spokój, przepływ energii, natchnienie. Mandala jest nośnikiem energii i ma moc kreacji. Każda jest wyjątkowa i niepowtarzalna. To wspaniałe narzędzie wspierające energetycznie przestrzeń. Uwielbiam malować, rysować, tworzyć, kreować. Moje prace dostępne są w sklepie PracowniaMandalova na Etsy. Zapraszam również na mój profil na Instagramie @lov_emandalas.
RAMOWY PLAN WYDARZENIA
24.06.2023 Sobota
10.00-12.00 Praktyka Jogi Kundalini
12.00-13.00 Przerwa obiadowa
13.00-18.00 Malowanie (przerwy w trakcie we własnym zakresie)
25.06.2023 Niedziela
10.00-12.00 Joga Kundalini
12.00-13.00 Przerwa obiadowa
13.00-17.00 Malowanie
17.00-18.00 Zamknięcie warsztatu w kręgu
Informacje dodatkowe:
- zabierz matę, koc i wygodny strój na jogę
- na miejscu dostępna będzie kawa, herbata, przekąski
- obiad we własnym zakresie - do dyspozycji kuchnia i kuchenka gazowa
- będziemy malować farbami akrylowymi, więc ubierz coś, co możesz ubrudzić
- wszystkie materiały takie jak: farby, pędzle, podobrazia, markery, media, przyrządy miernicze będą dostępne na miejscu
- zabierzesz swoją mandalę do domu
ZAPISY
Wyślij wiadomość e-mail na adres:
martalovemandalas@gmail.com
o tytule: „Warszawa – joga i mandala”
CENA 900 zł
Rezerwacja miejsca następuje po wysłaniu zgłoszenia i wpłaceniu bezzwrotnego zadatku w kwocie 300 zł. Konto do wpłaty zadatku zostanie podane w wiadomości zwrotnej potwierdzającej przyjęcie zgłoszenia.
Pozostała część kwoty płatna na miejscu gotówką w dniu wydarzenia.
Rezygnacja z miejsca – prosimy o wiadomość e-mail co najmniej 2 tyg. przed wydarzeniem.
LIMIT MIEJSC - 7 OSÓB
*Warsztaty odbędą się przy min. 5 osobowej grupie
Pytania?
Skontaktuj się z nami:
Marta Masłowska – marta.maslowska@outlook.com
Marta Niewiadomska – martalovemandalas@gmail.com
MIEJSCE:
Praha Studio Warszawa
ul. Floriańska 8/23
strona internetowa: https://prahastudio.pl/