Joga Kundalini - opis praktyki
JOGA KUNDALINI
Jak wyglądają zajęcia jogi kundalini?
To praktyka duchowa, która łączy starożytne techniki jogiczne przekazywane od mistrza do ucznia.
Holistyczne podejście oraz połączenie pracy z umysłem, sercem i ciałem daje niesamowite rezultaty.
JOGA KUNDALINI TO ŚCIEŻKA WEWNĘTRZNEJ TRANSFORMACJI
Praktyka
W trakcie praktyki koncentrujemy się na przepływie energii kundalini poprzez całe ciało, w czym pomagają specjalnie przygotowane zestawy ćwiczeń (krije), medytacja, pranajama (techniki oddechowe) oraz mantry. Odczuwamy poszerzoną świadomość oraz głębsze połączenie z ciałem.
Mantry
Każde zajęcia są inne, ponieważ praktykujemy inny zestaw ćwiczeń. Natomiast stałym punktem jest rozpoczęcie praktyki poprzez intonację mantry Ong Namo Guru Dev Namo. Na zakończenie trzykrotnie intonujemy mantrę Sat Nam.
Kundalini Joga nie wymaga doświadczenia, możesz przyjść nawet jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałeś/praktykowałaś żadnego rodzaju ćwiczeń.
Dla kogo?
Jeśli szukasz i czujesz że potrzebujesz pogłębionej praktyki jogi, która holistycznie podejmuje temat osobistej przemiany wewnętrznej, połączenia z ciałem, intuicją, sercem, swoim wewnętrznym przewodnikiem (jakkolwiek to nazwiesz), ta ścieżka jest dla Ciebie. Joga Kundalini jest dynamiczna i szybko przynosi rezultaty przy regularnej praktyce.
Zajęcia online i stacjonarne w Olsztynie. Zobacz zakładkę Wydarzenia.